Empat Teknik Sehat Memasak Telur

TELUR adalah bahan makanan tinggi nutrisi dan menu sarapan yang pas untuk memulai hari. Ada beberapa cara memasak telur untuk variasi rasa.

Selain melindungi tubuh dari penyakit seperti stroke, membangun otot-otot tubuh, telur juga membuat Anda tetap aktif dan membakar lemak tubuh. Ada beberapa cara untuk memasak telur dan berbagai resep yang layak dicoba untuk menghasilkan rasa berbeda.

Beberapa cara sehat untuk memasak dan mengonsumsi telur, adalah rebus, orak-arik, dadar, ceplok, dan sebagainya. Meskipun telur merupakan sumber protein, kuning telur memiliki kolesterol jahat (LDL) yang dapat berbahaya bagi tubuh.

Untuk menyerap nutrisi dan protein telur dengan cara terbaik, gunakan metode sehat ini, seperti dilansir Boldsky:

Rebus

Telur rebus dapat benar-benar sehat bagi tubuh. Telur rebus membantu Anda menurunkan berat badan karena membakar kalori dan lemak tubuh. Anda dapat membuat salad dengan telur rebus dan topping keju rendah lemak atau memakai mayones dengan roti gandum.

Rebus tidak utuh

Satu lagi cara sehat memasak telur, yakni merebus secara tidak utuh. Metode ini seperti memasukkan telur ke dalam rebusan mi instan. Caranya, pecahkan kulit telur lalu masukkan telur ke dalam air panas. Lakukan hati-hati agar kuning telur tidak hancur. Rebus sekira tiga menit kemudian buang lapisan yang lembut dari atas air. Konsumsi telur dengan lada bubuk dan keju rendah lemak sebagai topping. Ini merupakan cara sehat untuk makan telur karena vitamin B dalam telur bisa melindungi jantung.

Orak-arik

Cara ini merupakan cara terlezat untuk memasak telur agar tubuh tetap sehat. Orak-arik telur memiliki kandungan protein dan mineral, seperti zinc, vitamin B, vitamin E, dan sebagainya. Untuk memertahankan protein dan nutrisi telur, masak dengan minyak nabati sebagai pengganti mentega.

Dadar atau omelet

Mengonsumsi omelet telur serta roti merupakan menu sarapan favorit banyak orang. Omelet telur merupakan menu lezat sekaligus sehat. Tambahkan lada bubuk dan keju rendah lemak lalu nikmati omelet roti dengan roti gandum panggang.

Read More

Kiat Rambut Wangi Sepanjang Hari

RAMBUT lepek bukan satu-satunya masalah yang dirasakan para wanita aktif dengan segudang kesibukan.

Debu dan kotoran membuat rambut menjadi bau. Rasa percaya diri pun berkurang.

Bagaimana caranya agar rambut wangi sepanjang hari?

1. ParfumTahukah Anda, parfum yang disemprotkan ke rambut aromanya akan bertahan lebih lama ketimbang jika disemprotkan di badan? Kandungan dalam parfum mengikat erat di serat-serat rambut dan membuat rambut selalu wangi. Hati-hati, hindari menyemprotkan rambut ke kulit kepala harena alkohol dalam parfum dapat menyebabkan iritasi.

2. ShampooPilih shampoo dengan aroma favorit Anda. Aroma dalam parfum tidak hanya akan bertahan setelah selesai keramas saja, namun juga beberapa jam setelahnya.

3. ConditionerMemakai shampoo tidak akan lengkap tanpa conditioner. Pilih conditioner dengan varian dan aroma yang sama dengan shampoo untuk memperkuat aromanya dan membuatnya tahan lama.

4. Hindari panasMemakai alat catok, curling iron, atau terlalu lama berada di bawah matahari dapat membuat rambut menjadi bau apek. Hindari terlalu lama mengaplikasikan benda panas pada rambut atau membiarkan rambut terpapar sinar matahari. Gunakan topi atau payung saat berkegiatan di luar ruangan.

dari Berbagai Sumber

Read More

Perbedaan Varian MINI Cooper Countryman

MINI Indonesia  resmi meluncurkan MINI Cooper Countryman dan MINI Cooper S Countryman. Keduanya melengkapi line-up MINI yang ada di Tanah Air. Lalu apa yang membedakan dua varian anyar ini?

Harga keduanya pun berbeda, MINI Cooper Countryman dibanderol 579 juta sementara MINI Cooper S Countryman dilepas dengan harga Rp659 juta. Namun harga tersebut masih status of the road.

Mobil mungil ini memiliki perbedaan di sektor eksterior. Untuk Cooper Countryman hadir dengan tiga potongan kisi-kisi grill horizontal berwarna silver. Selain itu eksterior juga diberi aksen lis krom.

Sedangkan S Countryman memiliki tampilan grill hexagonal warna hitam serta air intake ekstra yang menyatu dengan grill dan juga terdapat venti untuk rem. Tampilan S Countryman semakin eksklusif dengan warna kap atas yang dibuat senada dengan cover kaca spion, glass roof elektrik, headlight hitam, lampu bi-xenon, spoiler belakang, serta velg alumunium 18 inci dengan 5 star double spoke Light Anthracite dengan ban Run-flat.

Warna yang ditawarkan pun berbeda agar membedakan kelas keduanya. Untuk model Countryman tersedia dalam lima warna pilihan non-metalik yaitu Pure Red, Bright Yellow, Light Coffe, Surf Blue dan Light White.

Lalu, versi S Countryman memiliki enam warna metalik diantaranya Oxford Green, Crystal Silver, True Blue, Absolute Black, Royal Grey dan Cosmic Blue. Namun warna non-metalik juga tersedia untuk model ini.

Fitur pemanja telinga S Countryman lebih unggul karena telah diasup Harman KArdon Hi-Fi Soundsystem, Radio MINI Visual Boost dengan MINI Connected, Bluetooth hands-free dengan USB interface dan voice control. Sedangkan Countryman hanya diperkuat Radio MINI Boost CD serta Bluetooth hands-free dengan USB interface.

Dari sektor mesin, kedua memiliki spesifikasi yang berbeda meski menggunakan mesin dengan kapasitas yang sama yaitu 1.598 cc. Cooper Countryman mengusung mesin bensin empat silinder dengan kekuatan maksimum 120 hp pada putaran 6.000 rpm dan torsi 160 Nm pada 4.250 rpm.

Sedangkan Cooper S Countryman dibekali mesin empat silinder 1.6L yang dilingkapi twin-scroll turbocharger, direct injection serta fully variable valve management. Mesin ini diklaim mampu menyemburkan tenaga hingga 184 hp.

Namun untuk fitur keamanan dan keselamatan keduanya memiliki kesamaan diantaranya Dynamic Traction Control (DTC), dan Dynamic Stability Control (DSC) yang meliputi rem ABS, Electronic Brake Force Distribution (EBD), Cornering Brake Control (CBC), Brake Assist serta Hill Assist. Tidak lupa keduanya disematkan enam airbag sebagai fitur standarnya.

Read More

Nominasi Parfum Terbaik 2012

FIFI Awards atau penghargaan untuk parfum terbaik kembali digelar. Sederet merek parfum terbaik di dunia pun masuk sebagai nominatornya.

Fragrance Foundation telah mengumumkan nominasi untuk FiFi Awards 2012. FiFi Awards merupakan penghargaan yang ditujukan untuk parfum terbaik setiap tahun. FiFi Awards semacam Piala Oscar untuk industri wewangian.

Tahun ini, penghargaan bergengsi tersebut akan dilangsungkan 21 Mei mendatang. Aktris Jane Lynch dari serial "Glee" akan menjadi pembawa acara, seperti dilansir Nstperfume. Selain dinilai oleh dewan juri, ada juga nominasi yang khusus dipilih para konsumen yaitu Consumers' Choice. Nominasi untuk FiFi Awards 2012 ialah:

Women's Luxe

Beyonce Pulse _ Coty Inc.

Bottega Veneta _ Coty Prestige

Prada Candy Eau de Parfum Spray _ PUIG USA

Someday By Justin Bieber _ Give Back Brands, LLC

Tom Ford Violet Blonde _ Tom Ford Beauty

Men's Luxe

Armani Code Sport _ Giorgio Armani Beauty

Gucci Guilty Pour Homme _ P&G Prestige

John Varvatos U.S.A. _ Elizabeth Arden

L'Homme Libre _ Yves Saint Laurent

Un Jardin Sur Le Toit _ Herms _ Beaute Prestige International

Women's Specialty Luxe / Nouveau Niche

Chanel Jersey

Dolce & Gabbana The Velvet Collection

Givenchy Dahlia Noir

Maison Martin Margiela (untitled)

Oscar de la Renta Live In Love

Tom Ford Jasmin Rouge

Men's Specialty Luxe / Nouveau Niche

Bond No. 9 New York Oud

By Kilian Incense Oud

Caron Yuzu

Hugo Boss Boss The Collection

Tom Ford Jasmin Rouge

Yves Saint Laurent Cologne GingembreSelain menjadi nominasi, parfum Someday by Justin Bieber juga dianugerahi "Elizabeth Taylor Fragrance Celebrity of the Year Award", yaitu penghargaan yang diberikan kepada selebriti yang mempromosikan dunia wewangian

Read More